La phase de découverte dans une relation est une étape cruciale où vous apprenez à vous sentir à l’aise avec votre partenaire. C’est aussi le moment d’évaluer vos attentes vis-à-vis d’une future relation.
Les experts recommandent de faire un exercice de conscience de soi pour déterminer ce que vous attendez vraiment d’un partenaire. Vous pourrez ainsi éviter de vous contenter d’une personne qui ne répond pas à vos besoins.
Ne comparez pas votre partenaire à votre ex
Lorsque vous rencontrez un nouveau partenaire pour la première fois, il est naturel d’être curieux de connaître ses relations passées. Cela peut vous donner un bon aperçu de sa personnalité et de ses relations avec les autres.
Mais cela peut aussi être très malsain. Essayer de comparer votre partenaire à son ex est un symptôme très courant de ressentiment et cela ne fera que vous nuire à votre relation à long terme.
Il est important de se rappeler que peu importe à quel point vous essayez de comparer votre partenaire à votre ex, il ne sera jamais le même.
Beaucoup de gens se comparent à leur ancien partenaire parce qu’ils ont l’impression que leur ex les comprenait mieux que leur partenaire actuel. Il est normal de ressentir cela, mais vous ne devez pas laisser cela affecter négativement votre relation.
N’évoquez pas vos relations passées
De nombreux experts en relations amoureuses estiment qu’il est important de discuter de vos expériences amoureuses passées afin d’en apprendre davantage l’un sur l’autre et d’améliorer votre relation. Cependant, vous devez faire attention à la façon dont vous abordez ce sujet afin de ne pas heurter les sentiments de votre partenaire.
Un thérapeute réputé peut vous aider à résoudre ces problèmes et à faire en sorte qu’ils n’aient pas d’incidence négative sur votre relation actuelle. Vous pouvez également parler de ces préoccupations à votre partenaire, ce qui peut renforcer vos liens et vous permettre de mieux comprendre le passé de l’autre.
La principale raison de ne pas évoquer votre passé est que cela peut engendrer beaucoup de ressentiment, surtout si vous le faites dans l’intention de blesser votre partenaire. Par ailleurs, il est préférable de se concentrer sur les aspects positifs de votre relation actuelle et de se souvenir de ce qui a rendu vos relations passées si spéciales.
Ne négligez pas le passé de votre partenaire
Si certaines personnes n’aiment pas parler de leur passé, celui-ci peut en fait être important pour une relation saine. Avoir des informations sur le passé de votre partenaire est bénéfique car cela peut vous aider à mieux le comprendre et à vous sentir plus proche de lui.
Selon les psychologues, il est important de ne pas ignorer le passé de votre partenaire lorsque vous êtes en phase de découverte d’une relation. En effet, cela peut affecter la façon dont vous interagissez avec votre partenaire et la façon dont il vous répond.
De plus, les psychologues pensent également que cela peut vous rendre plus vulnérable à la jalousie, car vous vous rappelez constamment des précédents partenaires romantiques de votre partenaire et de leurs relations.
Pour surmonter ce problème, les psychologues recommandent d’identifier la cause profonde de votre jalousie, puis d’y travailler. Cela peut inclure une thérapie ou un travail sur soi.
Ne passez pas tout votre temps ensemble
S’il est fréquent de se laisser emporter par la phase de lune de miel d’une relation, il est important de se rappeler que vous devez également passer du temps séparément. Cela vous permettra de préserver votre identité et votre santé mentale en tant que couple.
En outre, cela vous aidera à raviver l’enthousiasme que vous aviez au début de votre relation. En effet, passer du temps ensemble stimulera la libération d’ocytocine, l’hormone du bien-être qui peut vous donner envie de serrer et d’embrasser l’être aimé.
Cependant, si vous êtes le genre de personne à penser que tout ce que vous faites est spécial, il est probablement temps de prendre du recul et de vous donner un peu d’espace. Cela ne signifie pas que vous devez rester seul en permanence, mais que vous devez prendre du temps pour vous et essayer de nouvelles choses. Il peut s’agir de quelque chose d’aussi simple qu’une soirée entre amis ou une escapade en ville. L’important, c’est que cela compte et que ce soit significatif pour vous et votre partenaire.